Pro osvěžující okurkové smoothie s limetkou a zázvorem budete potřebovat následující ingredience, jejichž mix tvoří dokonale osvěžující a zdravé smoothie. Podle chuti si můžete upravit množství některých ingrediencí nebo volitelně přidat cokoliv navíc. Užijte si toto úžasné okurkové smoothie díky tomuto vyzkoušenému a snadnému receptu.
Ingredience
- 1 středně velká okurka, oloupaná a nakrájená na kousky
- Šťáva ze 2 limetek
- Kůra z 1 limetky (nejlépe bio, dobře opláchnutá)
- 1 lžička čerstvého zázvoru, oloupaného a nakrájeného na kousky
- 1 banán, oloupaný a nakrájený na kousky
- 1 sklenice jogurtu (přírodní bílý nebo řecký jogurt)
- 1/2 sklenice studené vody
- Led (volitelně)
- Med nebo sladidlo podle vašeho výběru (volitelně)
Postup
- Připravte si všechny ingredience, opláchněte a nakrájejte na menší kousky.
- V mixéru smíchejte nakrájenou okurku, šťávu a kůru z limetek, čerstvý zázvor, nakrájený banán, jogurt a studenou vodu.
- Přidejte led, pokud chcete, aby bylo smoothie studenější. Případně můžete přidat i med nebo sladidlo podle chuti, pokud máte rádi sladší nápoje, ale nemusí to být.
- Rozmixujte všechny ingredience, dokud nedosáhnete hladké a krémové konzistence.
- Podle chuti můžete přidat více vody nebo limetkové šťávy, abyste dosáhli požadované konzistence i chuti vašeho domácího smoothie.
- Nalijte hotové smoothie do sklenice a ozdobte podle chuti plátkem limetky nebo okurkou.
- Podávejte a užijte si osvěžující okurkové smoothie s limetkou a zázvorem ideálně v horkém letním dni nebo jako zdravý doplněk k jídlu nebo jen tak pro osvěžení a doplnění vitamínů.